Personal Training & Voedingsadvies
die moeite hebben om een gezond en stabiel gewicht te behouden
Ik hou je in nauwkeurig in de gaten zodat je resultaat gaat behalen en behouden. Mijn specialiteit is om jou een sportroutine en een gezond eetpatroon aan te leren passend bij jouw levensstijl. We blijven hierbij dicht bij wat goed voelt voor jou zodat het je weinig moeite kost om vol te houden.
Voel je op je gemak en begrepen tijdens mijn coaching. Ik weet hoe het is als je niet lekker in je vel zit omdat je ongesteld moet worden. Of wanneer je liever springoefeningen vermijdt omdat je een zwakke blaas hebt
Fascinatio Sports ligt in de nieuwbouwwijk Fascinatio in Capelle a/d IJssel, op loopafstand van metrostation Kralingse Zoom. De locatie is goed bereikbaar met het openbaar vervoer en er zijn gratis parkeerplaatsen
Hi
Ik ben Samantha!
Ik vond het (en vind het stiekem nog steeds) ontzettend moeilijk om een gezond en stabiel gewicht te behouden. Mijn lichaam heeft zowel slanke als vollere periodes gehad en ik ken de struggles van telkens opnieuw beginnen, lusteloosheid en (PMS-)cravings. Juist daarom sleep ik je er doorheen en garandeer ik je dat wij samen jouw doelen behalen! Daarnaast heb ik jarenlang ervaring met het begeleiden van vrouwen en dat is nog steeds hetgeen waarvan mijn hart sneller gaat kloppen. Soso lobi ♥
95
395
25
BEL NU
1. ik woon in Capelle a/d IJssel met mijn man en samengesteld gezin met 3 kinderen
2. ik ben tijdens de zwangerschap van mijn zoon bijna 30 kilo aangekomen (ik ben 1.58 meter)
3. ik deed in 2014 mee aan een bikini fitness wedstrijd en won de eerste prijs
4. ik ben gek op macarons van Ladurée
5. ik ben van Surinaamse komaf; half Javaans, half Creools
6. ik hou van de stilte, ik heb zelfs een 10-daagse stilte meditatie retraite gedaan tijdens kerst
7. ik ben een huilebalk
8. ik heb Communicatie gestudeerd
9. ik drink graag thee tijdens mijn eigen training
10.ik geef al sinds mijn 17e jaar groepslessen
Misschien heb je naast je baan of eigen onderneming ook nog een gezin, nevenactiviteiten en een druk sociaal leven. Het kan daarom een uitdaging zijn om een gezond gewicht te behouden en energiek te blijven met alle verplichtingen in je leven. Maar, je hoeft het niet alleen te doen want ik help je graag bij jouw uitdagingen. Jouw commitment + mijn passie en knowhow = RESULTAAT
Ik heb in een half jaar tijd meer bereikt dan ik ooit voor mogelijk had gehouden. Dat komt door De Hartslag. Ik ben ruim 10 kilo afgevallen, zit lekker in mijn vel en heb een heldere geest waardoor ik kon stoppen met roken
Sylvie,
single moeder met een toppositie
De Hartslag staat garant voor expertise. Mijn lifestyle heb ik door de juiste push binnen no time kunnen verbeteren. Samantha haalt mij elke training weer uit mijn comfortzone gehaald en zet me in mijn kracht
Zoveel resultaat behaald op meerdere vlakken: centimeters, kilo’s maar ook emoties, PMS en gezondere voeding. Dit heeft gezorgd voor motivatie zoals ik nooit eerder heb gehad. Voel mij fit, ben lekker bezig en zie iedere week steeds meer resultaten. Superhappy
Heb je volledige ondersteuning nodig bij trainen, voedzaam eten en het mentale gedeelte? Of wil je liever zelfstandig trainen maar vind je het wel motiverend dat je verantwoording aflegt over je inzet en resultaat? Waar kies jij voor?
€42,50
NO MORE JOJO CHECK
Ik maak een analyse van jouw voeding, lichamelijke activiteiten, mindset en herstel. Kun jij met je huidige inspanningen gezond afvallen en een stabiel gewicht behouden? Daarna geef ik je 3 tips om je lifestyle te verbeteren
Je krijgt van mij een Bodyscan en 2 trainingen zodat je ervaart hoe het is om door mij gecoacht te worden. Ben jij serieus genoeg om met mij jouw doelen te behalen? Als je klaar bent voor commitment is dit voor jou
NO MORE JOJO PROEFPAKKET
€199
Ik geef je een duidelijk beeld en advies voor het bereiken van je doelen. Wat heb jij nodig om te komen waar je wil zijn? Je krijgt een Bodycheck, Fittest, Voedingstest en evaluatie. Ontdek hoe fit jij precies bent en wat er beter kan
NO MORE JOJO BODYSCAN
€87,50
